Pot de la calma

Autoria

  • Fundesplai

Projecte

Tipus de recurs

Persones destinatàries

  • de 0 a 99 anys

Durada en minuts

Espai

  • Interior

Paraules claus

    Llicència

    • Reconeixement – No Comercial – Compartir Igual (by-nc-sa)

    Descripció

    Un aliat per tal de centrar l’atenció i crear un ambient de tranquil·litat és el pot de la calma. Es tracta d’un objecte totalment sensorial que capta l’atenció de l’infant i el/la submergeix en un entorn de calma mentre l’estimula.

    Objectius

    • Identificar els ritmes del moviment del pot
    • Reconèixer les emocions amb el moviment del líquid del pot
    • Centrar l’atenció en allò que tenen davant

    Desenvolupament de l’activitat

    Observar com es mou la purpurina de l’interior el pot, fa que els infants centrin la seva atenció i es puguin concentrar en allò que passa en aquell moment. Aquest és un aspecte clau que es vol treballar amb el Mindfulness, l’atenció, i és que cal trobar maneres perquè els infants puguin desenvolupar-la.

    El pot de la calma, és molt útil també per tal de fer una gestió de les emocions. El fet de poder moure el pot i veure com es mouen els elements del seu interior, permet a l’infant emmirallar-se amb allò que sent. Si està enfadat o té ràbia, pot moure el pot molt ràpid i veure què passa amb la purpurina o el líquid, a quina velocitat va, si va d’un costat a l’altre… En canvi, quan es mostri tranquil, pot veure com girant el pot suaument els materials juguen d’una altra manera amb el moviment.

     

    Què es necessita?

    • Una ampolla de plàstic o de vidre
    • Aigua tèbia (si pot ser)
    • Cola transparent, oli de nadó o glicerina
    • Purpurina
    • Colorant alimentari
    • Algun element per posar dins com boletes, estrelletes… (opcional)

     

    Com es fa?

    1. Omple l’ampolla o pot amb l’aigua, però deixa una mica d’espai a dalt perquè es pugui produir bé el moviment.
    2. Afegeix una cullerada de cola transparent, oli de nadó o glicerina i remena-ho bé. Si fas servir cola transparent, n’hi ha que ja porten incorporada purpurina, i que et poden ser molt útils per aquesta creació.
    3. Tot seguit s’hi afegeix la purpurina, del color que més agradi. Recomanem que siguin tons suaus i relaxants, com el verd, blau o el paltejat.
    4. Si es vol donar un toc més de color, es pot afegir unes gotes de colorant alimentari.
    5. Per últim, es pot afegir algun element extra com alguna estrella o boletes que facin més visual el moviment una vegada finalitzat el pot, de totes maneres és opcional.
    6. Per acabar, només falta tancar bé el pot (inclús es pot sellar amb silicona per assegurar-nos que els infants no el podran obrir), i remenar.

    Observa com puja i baixa la purpurina i els elements del seu interior, gaudeix d’aquest moment, deixa que els infants l’utilitzin i observa com descobreixen els moviments i quin efecte té en ells i elles.

    Observacions

    Pots trobar més activitats relacionades amb la focalització de la respiració, i l’atenció plena a la nostra entrada 11 activitats per practicar Mindfulness